开始训练

　　卢小文咬着牙硬撑，鞋带散了都顾不上系，跑到后面干脆把鞋蹬了，光脚踩在草地上跑完最后五圈，嘴里还在骂骂咧咧地给自己数数。

　　卢小语还是最慢的那个，但一步没停。

　　三十圈跑完，五个人回到健身房。

　　陈小风第一个瘫倒在瑜伽垫上，四肢摊开，脸埋在垫子里，只发出一声含混的哀嚎。

　　卢小文一屁股坐在地上，背靠着墙，胸口剧烈起伏，但还有力气朝陈小风竖了个大拇指，意思是“你还活着呢”。

　　骆天弯腰撑着膝盖，喘了一会儿就直起来了，拿毛巾擦了把汗，顺手给陈小风开了瓶水，小声哄她含在嘴巴里。

　　卢小语靠着墙站着，脸色发白，脊背挺得笔直，接过骆天递来的水小口小口地喝。

　　卢小欣自己也在大口喘气，她底子差，前世咸鱼了整整一年，这具身体没经历过那些，但常年养尊处优攒下来的体能也好不到哪去。

　　周教练抱着胳膊站在旁边看完，等所有人喘匀了，才开口。

　　他先看了骆天和卢小文一眼：“你们两个男生体能底子还行，能撑下来，不错，不过只是热身，强度往上加的时候才是见真章的时候。”然后转向还趴在瑜伽垫上的陈小风和靠墙站着的卢小语，“你们俩基础弱一些，但没关系，体能这东西练就有，不练就没有。”

　　他走到卢小欣面前，低头看了看她：“你练过？”

　　“没有，但我需要最快速度出效果。”

　　周教练沉默了片刻，指了指还在瑜伽垫上喘的陈小风：“她也需要？”

　　“全部都需要。”

　　“明白了，”周教练转过身，拍了两下手掌，声音在健身房里格外脆，“所有人起来，第二项，俯卧撑，能做几个做几个，做不动的跪姿开始，开始。”

　　那天下午，五个人在健身房里待到了天黑。

　　落地窗外的银杏树从金黄变成了剪影，花园里的地灯自动亮起来，暖黄色的光铺在草坪上。

　　陈小风做俯卧撑的时候胳膊抖得像筛糠，嘴里还在念叨“魔法少女不能输”。

　　卢小文跟引体向上较上了劲，下巴就是过不了杠，骆天在旁边托着他的脚往上推，两个人一起摔在防滑垫上，摔完还躺在地上对着天花板傻乐。

　　卢小语安静地练深蹲，每一组都做到位，不偷懒也不逞强，额头上的汗顺着脸颊淌下来，她只抬手擦了擦，继续蹲。

　　卢小欣练完最后一组平板支撑，翻身躺在垫子上。

　　汗水从额角淌进耳朵里，天花板上的吸顶灯晃得眼睛发酸。

　　她能感觉到身体每一块肌肉都在发酸发胀，这种疼不是前世膝盖被踩碎的那种疼，是活人的疼，是变强的疼。

　　天黑透之后周教练才放人。